40代男性の“頭皮の乾燥”が薄毛を進める理由とは？原因と正しいケア方法

育毛・発毛・ヘアケア

2026.01.12

「最近、頭皮がカサつく」「シャンプー後に突っ張る感じがある」そんな違和感を放置していませんか？

40代になると、肌と同じように頭皮の水分量も低下しやすくなり、乾燥が進むと抜け毛・細毛・ボリューム低下につながることがあります。

ここでは、頭皮が乾燥する理由と、薄毛を進めないための正しいケア方法をまとめました。

頭皮の乾燥が薄毛を進める理由

乾燥状態の頭皮はバリア機能が低下し、外部刺激に弱くなって炎症を起こしやすくなります。

炎症が続くと毛根がダメージを受け、髪が細くなり、抜け毛につながるケースもあります。

乾燥によるフケやかゆみを放置すると、無意識にかきむしってしまい、頭皮ダメージの原因に。

頭皮が乾燥すると硬くなり、血流が悪化しやすくなります。血流が弱いと、毛根に栄養が届きにくくなり、髪が育ちにくい状態になります。

皮脂を落としすぎると、頭皮のバリアが崩れやすくなります。

熱いお湯は必要な油分まで奪うため、乾燥の原因になります。

睡眠不足やストレスは、頭皮の回復力を弱める要因です。

冬場やエアコンの強い部屋では、頭皮が乾燥しやすくなります。

洗浄力が強すぎるシャンプーは避け、頭皮に優しいアミノ酸系のものがおすすめです。

ケフトルEXは医薬部外品で、乾燥・フケ・かゆみなど、炎症を伴いやすい頭皮に相性が良いタイプです。

バイタルウェーブは髪のハリ・コシをサポートしながら、頭皮ケアも一緒にできる万能タイプです。

モウダスは血流サポートが強く、乾燥＋細毛の悩みに相性が良いアイテムです。

睡眠・食事・ストレス管理は頭皮の調子にも直結します。 40代はここが乱れやすいため、気づいたところから改善するのがポイントです。

乾燥と思っていたら実はAGAだった…というケースも珍しくありません。判断が難しい場合は、早めに相談するのが確実です。

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頭皮の乾燥は軽く見られがちですが、放置すると髪のボリューム低下につながりやすくなります。できる対策から始めて、頭皮の環境を整えていきましょう。