鏡を見たときに、頭皮がうっすら赤くなっていることはありませんか？ 「シャンプー後だけ赤い気がする」「触ると少しヒリヒリする」 そんな悩みを感じている40代男性は意外と多いんです。
頭皮の赤みは、放っておくと炎症や抜け毛の原因になることもあります。 ここでは、赤みの原因と正しい対策をわかりやすくまとめました。
頭皮が赤くなる主な原因
① 洗浄力の強いシャンプー
洗浄力が強すぎるシャンプーは、必要な皮脂まで落としてしまい、 頭皮のバリア機能が弱くなります。その結果、赤みや乾燥が起こりやすくなります。
② 乾燥による刺激
冬場やエアコンの多い環境では頭皮が乾燥し、 小さな刺激でも赤くなりやすくなります。
③ 皮脂詰まり・雑菌の増加
皮脂がたまりやすい人は、毛穴の詰まりから炎症が起こり、 頭皮が赤く見えることがあります。
④ ストレスや寝不足
自律神経が乱れると皮脂量や血流が変わり、 炎症が起きやすい状態になります。
今日からできる赤み対策
① 刺激の少ないシャンプーに変える
まずは洗浄力を見直すことが重要。 アミノ酸系など“やさしく洗えるタイプ”が安心です。
② 保湿ケアを取り入れる
乾燥が原因の場合は、保湿効果のある育毛剤が有効です。
バイタルウェーブはキャピキシル7％配合で、 頭皮にやさしく保湿しながら環境を整えてくれます。
③ 炎症を抑える医薬部外品を使う
赤みやヒリつきが出ているときは、炎症を鎮める成分が入った育毛剤も選択肢です。
ケフトルEXは医薬部外品で、 敏感になった頭皮にやさしい処方になっています。
④ かゆみ・痛みが続くなら医師相談も
赤みが長引く場合、脂漏性皮膚炎や頭皮炎症の可能性もあります。 そんなときは医療の力を借りることで改善が早くなります。
レバクリ（オンラインAGAクリニック）なら、 来院不要で医師と相談でき、忙しい人でも続けやすいです。
見た目のボリュームが気になる場合は“増やす対策”も
赤みは治っても、髪が細くなって見える… そんな人は、増毛体験で見た目を整える方法もあります。
アデランスの増毛お試し体験は、 仕上がりが自然で、まずは見た目を整えたい人に向いています。
まとめ
- 頭皮の赤みは乾燥・洗いすぎ・皮脂詰まりが主な原因
- 保湿ケアや低刺激シャンプーで改善しやすい
- 医薬部外品やオンライン診療も選択肢に
- 見た目改善には増毛体験という手もある
頭皮の赤みは小さなサイン。 早めにケアすることで、髪の状態もゆっくりと良くなっていきます。
コメント