育毛・発毛・ヘアケア 髪は食べたものでできている。今日から始める育毛食習慣
「最近髪が細くなってきた気がする」「抜け毛が増えたかも」 そう感じたとき、多くの人はシャンプーや育毛剤を思い浮かべますよね。 でも、本当に髪を育てたいなら、まず見直すべきは“食生活”なんです。
髪の毛は、体の中で作られるもの。 だか...
育毛・発毛・ヘアケア
育毛・発毛・ヘアケア 
育毛・発毛・ヘアケア 髪と頭皮を傷めない！正しいドライヤーの使い方と夜の育毛ケア
お風呂上がり、ドライヤー面倒だなって思うこと、ありますよね。 でも実は、その「なんとなく乾かす」時間が、髪と頭皮の健康を大きく左右するんです。
ドライヤーの熱は、使い方次第で“ダメージの原因”にも、“育毛をサポートする味方”にもなり...
育毛・発毛・ヘアケア 寝不足は薄毛の原因？育毛に欠かせない睡眠の質を高める方法
「最近寝不足が続いてる」「夜更かしが当たり前になってる」 そんな生活を続けていると、髪や頭皮にも悪影響が出ることをご存じですか？ 実は、睡眠と育毛は深い関係があり、質の良い睡眠をとることで髪の成長をサポートすることができます。
睡眠...
育毛・発毛・ヘアケア 頭皮のニオイが気になる人必見！今日からできるベタつき対策と予防法
「シャンプーしたのに夕方にはベタつく」「汗をかくと頭皮のニオイが気になる」 そんな悩みを抱えている人は多いもの。実は、頭皮のニオイやベタつきは生活習慣やケア方法を見直すだけで改善できます。 今回は、原因と対策をわかりやすくまとめました。
...
育毛・発毛・ヘアケア 育毛シャンプーと普通のシャンプーの違いとは？失敗しない選び方
薄毛や抜け毛が気になりはじめると、まず気になるのが「育毛シャンプー」。 でも、普通のシャンプーと何が違うの？という疑問も多いですよね。 この記事では、両者の違いをやさしく解説し、失敗しない選び方までまとめます。
育毛シャンプーと普通...
育毛・発毛・ヘアケア 頭皮マッサージの正しいやり方：育毛の効果を最大化する簡単ケア
薄毛や抜け毛が気になる方におすすめなのが、毎日の頭皮マッサージです。 頭皮の血行を促し、毛根に栄養を届けることで、髪を健康に育てる環境を作ります。 今回は、簡単にできる正しいマッサージ方法を紹介します。
頭皮マッサージのメリット
...
育毛・発毛・ヘアケア 薄毛が気になる人のためのシャンプー選びのポイント
薄毛や抜け毛が気になるとき、シャンプー選びは非常に重要です。 頭皮に優しく、髪を育てる環境を整えるシャンプーを選びましょう。
シャンプーを選ぶときの基本ポイント
1. 頭皮に優しい成分か
刺激の強い洗浄成分は避け、アミノ...
育毛・発毛・ヘアケア 髪を育てる食事の基本：毎日できる薄毛対策
髪の健康は、頭皮のケアだけでなく、日々の食事からも影響を受けます。 髪を強く、抜けにくくするためには、どんな栄養が必要なのでしょうか？
髪に必要な栄養素とは？
髪は主にタンパク質からできています。 健康な髪を育てるには、以下の...
育毛・発毛・ヘアケア 育毛と発毛の違いとは？知らないと損する髪の基礎知識
「最近、髪が細くなってきた気がする」「ボリュームが減ってきたかも」 そんなときに気になるのが“育毛”や“発毛”という言葉。 どちらも似ているようで、実は意味が少し違うのを知っていますか？
この記事では、髪に関する基本的な知識として、...
育毛・発毛・ヘアケア 育毛シャンプーを市販で買う時代は終わりましたよ。。
「市販に良いシャンプーなど存在しない話。」この前のブログにも書きましたが、、市販でいいシャンプーはないに等しいみたいですね。。⬇︎前の記事。
そもそも市販で本当に頭皮と髪の毛に良いシャンプーを作って売ることは不...