朝、髪がペタンとする…40代男性に多い原因と対策

育毛・発毛・ヘアケア

2025.12.17

「朝、髪が全然立ち上がらない」「セットしてもすぐ潰れてしまう」そんな悩みを感じていませんか？ 40代になると髪質や頭皮環境の変化によって、ボリュームが出にくくなることがあります。

ここでは、朝に髪がペタンとする原因と、今日からできる改善方法をわかりやすくまとめました。

朝に髪がつぶれやすくなる原因

年齢とともに髪が細くなると、自然な立ち上がりが弱くなります。寝癖が取れにくい、スタイリングが決まらない…というのも髪のハリ不足が原因です。

夜の寝汗や皮脂が髪についていると、根元がしっとりしてボリュームが出ません。皮脂が多い人ほど、朝ペタンとしやすい傾向があります。

意外ですが、“乾燥” もボリュームが出にくい原因になります。頭皮が乾燥すると、髪の生え方が弱くなり立ち上がりが悪くなります。

枕との摩擦で髪が寝たまま固まり、根元が起き上がらなくなることもあります。

寝癖直しスプレーではなく、シャワーか霧吹きで根元を濡らし、ドライヤーで立ち上がる方向に乾かすと、ボリュームが戻りやすくなります。

根本的にボリュームを改善したい場合は、毛根の力をサポートする育毛ケアが効果的です。

バイタルウェーブはキャピキシル7％配合で、髪のハリ・コシをサポートしながら頭皮を整えてくれます。

モウダスは血流サポートに強く、「細い＋立ち上がりが悪い」タイプの人に向いています。

赤み・かゆみ・湿った感じがある人は、皮脂トラブルがボリューム不足の原因になっていることがあります。

ケフトルEXは医薬部外品で、頭皮の炎症を抑えたい人に使いやすいタイプです。

全体的にボリュームがなくなってきた場合、 AGA（男性型脱毛症）が関係している可能性もあります。

レバクリ（オンラインAGAクリニック）なら、来院なしで相談できるので、忙しい人でも続けやすいです。

「朝セットしてもどうしても潰れる」という人は、髪そのものが細くなっている可能性があります。

アデランスの増毛お試し体験は、短時間で見た目のボリュームを出したい人に向いています。

朝の髪は少しの工夫で変わります。毎日のケアで、セットしやすい髪を目指していきましょう。