40代男性の“つむじが薄く見える原因”とは？AGAとの違いと改善ポイント

育毛・発毛・ヘアケア

2026.01.09

鏡では気にならないのに、写真で見たら「つむじが思ったより薄い…」。 40代男性でこの悩みを感じている人はかなり多いです。

つむじは自分では見えにくいため、薄毛の進行に気づきにくい場所でもあります。ここでは、つむじが薄く見える理由と、AGAとの違い、今日からできる改善方法をまとめました。

つむじが薄く見える主な原因

一本一本が細くなると、同じ本数でも地肌が透けて見えやすくなります。これは40代に多い“隠れAGA”でもよく見られるサインです。

髪の密度が下がってくると、分け目の幅が少しずつ広がり、写真では薄く見えやすくなります。

つむじは刺激を受けやすい部分でもあり、乾燥・かゆみ・フケがある状態のまま放置すると、薄く見えやすくなります。

つむじはAGA（男性型脱毛症）の進行が出やすい場所のひとつ。特に、以前より“透け感”が強くなっている場合は要注意です。

円形ではなく、楕円形に薄くなっていくのがAGAの特徴です。

ボリュームダウンが続く場合はAGAの可能性が高くなります。

つむじと生え際の両方に変化がある場合は、AGA初期の典型パターンです。

乾燥・皮脂詰まり・炎症はつむじの透け感を強くします。洗いすぎや強い摩擦を避け、頭皮を穏やかに整えることが大切です。

バイタルウェーブは細くなった髪のボリューム対策に向いており、ハリ・コシをサポートする成分が豊富です。

ケフトルEXは医薬部外品で、炎症や乾燥がある人にも使いやすいタイプです。

モウダスは血流サポートが強く、つむじの「細い＋抜け毛」が気になる人と相性が良いです。

つむじは自分では変化に気づきにくく、放置すると進行が分かりにくい部分です。不安が続く場合は、一度相談した方が確実です。

レバクリ（オンラインAGAクリニック）なら、来院せずに医師に相談できて、状態の確認だけでも利用できます。

詳しくは公式サイトで確認できます。

つむじの変化は少しのサインでも進行していることがあります。気になった時点でケアを始めることで、将来の薄さを防ぎやすくなります。