平成生まれ30代独身の叫び。（怒り）

「最近寝不足が続いてる」「夜更かしが当たり前になってる」 そんな生活を続けていると、髪や頭皮にも悪影響が出ることをご存じですか？ 実は、睡眠と育毛は深い関係があり、質の良い睡眠をとることで髪の成長をサポートすることができます。 睡眠...

「シャンプーしたのに夕方にはベタつく」「汗をかくと頭皮のニオイが気になる」 そんな悩みを抱えている人は多いもの。実は、頭皮のニオイやベタつきは生活習慣やケア方法を見直すだけで改善できます。 今回は、原因と対策をわかりやすくまとめました。 ...

薄毛や抜け毛が気になりはじめると、まず気になるのが「育毛シャンプー」。 でも、普通のシャンプーと何が違うの？という疑問も多いですよね。 この記事では、両者の違いをやさしく解説し、失敗しない選び方までまとめます。 育毛シャンプーと普通...

薄毛や抜け毛が気になる方におすすめなのが、毎日の頭皮マッサージです。 頭皮の血行を促し、毛根に栄養を届けることで、髪を健康に育てる環境を作ります。 今回は、簡単にできる正しいマッサージ方法を紹介します。 頭皮マッサージのメリット ...

薄毛や抜け毛が気になるとき、シャンプー選びは非常に重要です。 頭皮に優しく、髪を育てる環境を整えるシャンプーを選びましょう。 シャンプーを選ぶときの基本ポイント 1. 頭皮に優しい成分か 刺激の強い洗浄成分は避け、アミノ...

髪の健康は、頭皮のケアだけでなく、日々の食事からも影響を受けます。 髪を強く、抜けにくくするためには、どんな栄養が必要なのでしょうか？ 髪に必要な栄養素とは？ 髪は主にタンパク質からできています。 健康な髪を育てるには、以下の...

「最近、髪が細くなってきた気がする」「ボリュームが減ってきたかも」 そんなときに気になるのが“育毛”や“発毛”という言葉。 どちらも似ているようで、実は意味が少し違うのを知っていますか？ この記事では、髪に関する基本的な知識として、...

「市販に良いシャンプーなど存在しない話。」この前のブログにも書きましたが、、市販でいいシャンプーはないに等しいみたいですね。。⬇︎前の記事。 そもそも市販で本当に頭皮と髪の毛に良いシャンプーを作って売ることは不...

30代に入って薄毛と抜け毛はシャンプーでかなり改善され安心していた僕ですが、、実はもう一つ髪の毛の悩みがあって、、それが白髪です。。 白髪との出会い、、。 最初に見つけた白髪は1年前くらい、それが確実に増えてきているんです。。...

少しハゲてきてる友達に僕の使ってる育毛シャンプーをすすめて、見事薄毛の進行が止まってきてて、紹介した僕も嬉しい気分になっているのですが、その友達も僕がすすめた育毛シャンプーと出会う前は市販の育毛シャンプーを使ってたみたいでした。でも、、こ...