頭皮の臭いが気になる…40代男性に増える原因と改善方法

育毛・発毛・ヘアケア

2025.12.14

仕事終わりや帽子を取ったあとに、ふと「頭皮の臭い、大丈夫かな…」と気になることはありませんか？特に40代に入ると、皮脂の量や汗の質が変わり、今まで気にならなかった臭いが強くなることがあります。

今回は、頭皮の臭いが起こる原因と、今日からできる改善方法をまとめました。

頭皮の臭いの主な原因

40代は皮脂の量が変わりやすく、酸化しやすい状態になります。酸化した皮脂は独特のにおいを発し、頭皮のベタつきと臭いにつながります。

汗をかいたまま放置すると、菌が増えて臭いの原因に。特に帽子をよくかぶる人、日中あまり頭皮が通気しない人は注意が必要です。

意外と多いのが「洗えていない」よりも「すすげていない」ケース。シャンプーが頭皮に残ると、菌が増えて臭いやかゆみを引き起こすことがあります。

汗の成分は年齢とともに変化し、人によっては“においやすい汗”になることも。運動不足や生活習慣も関係します。

自律神経が乱れると皮脂量が増え、臭いを感じやすくなります。ストレスが多い時期は要注意です。

洗浄力が強すぎるシャンプーは、逆に皮脂分泌を増やす原因に。アミノ酸系で“必要な皮脂を残しながら洗える”タイプが向いています。

乾燥と過剰な皮脂は表裏一体です。保湿できる育毛剤を使うと、頭皮環境が整いやすくなります。

バイタルウェーブはキャピキシル7％配合で、頭皮を保湿しながらベタつきと乾燥をバランスよく整えてくれます。

赤み・フケ・かゆみが同時にある場合は、炎症が臭いの原因になっていることも。

ケフトルEXは医薬部外品で、頭皮の炎症を抑え、臭いの元になる刺激を軽減してくれます。

頭皮の臭いは、血流の悪さによるターンオーバー乱れも関係しています。

モウダスは血流ケアに強く、「乾燥＋皮脂＋血流の乱れ」の複合型の人に向いています。

強い臭いが続く場合、脂漏性皮膚炎や頭皮トラブルの可能性もあります。そんなときは医師に相談するのが最速です。

レバクリ（オンラインAGAクリニック）なら、来院不要で医師に相談できるので、忙しい40代男性でも使いやすいです。

臭いが改善しても、ボリュームが足りないと清潔感の印象は変わりにくいことも。そんなときは見た目のケアとして、増毛を試すのも一つの方法です。

アデランスの増毛お試し体験は、自然な仕上がりで短時間で印象を整えたい人に向いています。

頭皮の臭いは誰でも起こりうることですが、原因に合ったケアを続けることで徐々に落ち着いていきます。